Боятися того, що насправді лякає, – нормально

Боятися того, що насправді лякає, – нормально. При цьому діти орієнтуються на нашу реакцію і на те, як ми їм пояснюємо те, що відбувається, які дії пропонуємо. Тому маємо знати, як діяти у подібних ситуаціях. Тож нижче – поради від Світлани Ройз.

Як заспокоїти дитину під час гучних звуків сирени чи вибухів

Щоб допомогти дитині впоратися зі страхом і навчити її реагувати на гучні звуки, як-то сирена чи гуркіт, психологиня радить діяти за таким алгоритмом:

1. Нормалізація

Дорослий фіксує і пояснює дитині ситуацію: я бачу, що ти боїшся. Так, це ж дуже гучний і неприємний звук, який насправді лякає. Але коли ми чуємо сирену – це значить, що наші ЗСУ зафіксували загрозу і зараз її знешкоджують. Цей звук сповіщає, що про нашу безпеку дбають. І нам потрібно подбати про себе – тому ми йдемо в безпечне місце.

2. Підтримка

Важливо дати дитині сигнал про підтримку: я з тобою і буду з тобою весь час. А далі – запропонувати дію: хочеш, я візьму тебе на руки/обійму, а ти візьмеш свою іграшку? Безпорадність – травматична, тому дитина має відчувати, що може вплинути на щось: тримати іграшку, піклуватись про тварину, взяти воду, рахувати кроки – це надаватиме їй відчуття своєї сили.

3. Завершення

Після того, як загроза минула, слід обов’язково наголосити на цьому. Скажіть дитині: «Все минулося. Ми в безпеці. Спасибі, ти був (була) таким сміливим, міцним. Ми чули так багато гучних звуків (їх можна назвати), але ми впорались».

Закцентуйте увагу дитини на її силі. Можна сказати, що пишаєтесь її стійкістю і тим, як вона піклувалася про свою іграшку, молодшого брата чи сестру, про себе самого, чітко виконувала ваші вказівки тощо.

Можна пограти в терапевтичну «гру»: розтерти вуха і уявити, що з них «висипається» в долоню чи на землю те, що їм заважає. Можна уявити себе собакою, який щойно вийшов з води і струшує з себе всю воду.

Далі «будуємо» місток до наступних дій: для цього запитуємо у дитини про те, що будемо робити далі, коли вийдемо з укриття.

Джерело: https://moz.gov.ua/.../zvuki-vijni-jak-dopomogti-ditini...

 

 

Джерело: https://www.facebook.com/photo/?fbid=3385375238416767&set=gm.2982802142016945&idorvanity=2492918964338601
 

 

Клікай сюди 👉👉👉Поруч 

Проект ПОРУЧ — це онлайн та очні групи психологічної підтримки для підлітків та батьків, чиє звичне життя зламала війна. Психологи працюють для того, щоб досвід кожного та кожної не залишився непереборною травмою на все життя.

Турбота про дітей під час конфліктів та вимушеної міграції 

Посібник для батьків "Турбота про дітей під час конфлікту та вимушеної міграції" 

Україна Ла Страда  

Професор Рейчел Калам (Professor Rachel Calam)
Доктор ( Dr Aala El-Khani) Аала Ель-Кхані
Доктор Кім Картрайт (Dr Kim Cartwright)

 

 

В ситуації Домашнього насильства можна звернутись 

 для  отримання консультації юристів, психологів та 

соціальних працівників:

Урядовий контактний центр цілодобово – гаряча лінія для осіб, 

які постраждали від торгівлі людьми, домашнього насильства, 

насильства за ознакою статі та насильству стосовно дітей – 1547.

«Гаряча лінія» Уповноваженого Президента України з прав дитини: 

(044) 255 76 75.

Освітній омбудсмен України: (095) 143 87 26 ez@eo.gov.ua, https://eo.gov.ua/

«Гаряча лінія» психологічної допомоги та протидії насильству

https://www.unicef.org/ukraine/stories/hot-lines

Національна «гаряча лінія» з протидії торгівлі людьми та 

консультування мігрантів: 0-800-505-501 

(безкоштовно зі стаціонарних телефонів), 

 527 (безкоштовно з номерів мобільних операторів України 

пн. – пт. з 10:00 до 21:00, сб. з 10:00 до 18:00).

Департамент боротьби зі злочинами, що пов’язані з 

торгівлею людьми Національної поліції України: 

(044) 374 37 85 (пн. - сб. з 09:00 до 18:00).

Національна гаряча лінія для дітей та молоді 

щодо проблем в особистих стосунках, непорозумінь з 

батьками, насильства чи жорсткого поводження, 

порушення прав дитини – 0 800 500 225 (з стаціонарного)

або 116 111 (з мобільного);

Національна гаряча лінія з попередження домашнього насильства, 

торгівлі людьми та ґендерної дискримінації – 0 800 500 335  

(з мобільного або стаціонарного телефону) або 116 123 (з мобільного).

Мобільний застосунок для жінок, що потерпають від 

домашнього насильства Отримати інформацію про застосунок 

можна через гарячу лінію 116-123 або написавши в 

 особисті повідомлення на сторінку «Розірви коло»: 

 https://www.facebook.com/rozirvykolo

Через соціальні мережі: чат-бот у мережі Telegram  

«Дитина не сама» (@dytyna_ne_sama_bot), 

який допомагає дітям у складних ситуаціях під час воєнного стану,  

Інстаграм -  childhotline_ua; Telegram – CHL116111; 

фейсбук - @ childhotline.ukraine

Центр надання безоплатної правової допомоги: 0 800 213 103.

Повідомляти про випадки вчинення правопорушень до поліції і 

надалі можна за номером 102.

Також функціонує єдиний номер українських екстрених служб 112.

 

 

 

Джерело: https://www.facebook.com/photo/?fbid=3360445617576396&set=pcb.2960327140931112

 1 червня Україна та світ традиційно відзначає Міжнародний день захисту дітей.

На жаль, внаслідок віроломної війни Росії проти України, у нашій країні гинуть сотні дітей. Сотні невинних жертв на совісті можновладців і військових РФ.

Цьогорічний День захисту дітей є чи не найбільш трагічнішим в історії України.

Лише за останні три місяці, поки триває повномасштабна війна в країні, від дій російських окупантів постраждали майже 700 дітей.

За офіційними даними, військові РФ вбили 243 та поранили 446 дітей.

І ці цифри не остаточні, тому що війна триває.

Це злочин, який не можна пробачити або забути.

Але ми щиро віримо, що вже наступного року українські діти зустрічатимуть світо не в підвалах під обстрілами, а у мирній, щасливій та вільній від окупантів Україні.

А також 1 червня — ідеальний привід нагадати дорослим про необхідність дотримання прав дітей:

• на життя,
• на свободу думок і віросповідання,
• на освіту, відпочинок і дозвілля,
• на захист від фізичного та психологічного насильства,
• на захист від експлуатації дитячої праці.

На жаль, російська агресія відібрала в українських дітей частину цих прав…