✨Перестаньте жертвувати базовими потребами (сон, відпочинок, прийом їжі) в ім'я роботи без крайньої необхідності;
✨робіть перерви у роботі. Як варіант, «закладіть» по 10-15 хвилин на відпочинок у загальний час виконання кожного робочого завдання;
✨перестаньте порівнювати свої успіхи з чужими. По-перше, люди схильні перебільшувати свої здобутки. По-друге, навіть якщо хтось досягнув більшого, можна просто порадіти за нього, а не намагатися змагатися;
✨займіться спортом та пам'ятайте, що спорт не забирає час від роботи;
✨уникайте надмірного саморозвитку. Не варто ходити модними тренінгами тільки тому, що «всі туди ходять»;
✨зрозумійте свою цінність з усіма своїми знаннями, навичками та досвідом.
Емоційний інтелект
Немає коментарів:
Дописати коментар